Wir denken, wir bestimmen selbst. Wir treffen Entscheidungen, planen, handeln. Doch alles, was wir tun, ist schon im Ganzen der Natur enthalten. Jede Handlung, jeder Gedanke, jede Möglichkeit ist eingebettet in Strukturen und Gesetzmäßigkeiten, die das Universum formen. Was uns als Freiheit erscheint, ist in Wahrheit Teil eines größeren Musters.

Der Mensch sucht Sinn, Sicherheit, Kontrolle – und verliert dabei das Naheliegende: In der Natur ist niemand gemeint. Es gibt keinen Plan, keine Schuld, kein Ziel. Alles geschieht – und das genügt. Doch der Mensch lebt längst nicht mehr im Einklang. Er putzt, obwohl der Schmutz zurückkehrt. Er arbeitet, obwohl nichts fehlt. Er leidet, obwohl er frei geboren wurde. Er lebt gegen die Natur – und wundert sich über die Folgen.

Auf den ersten Blick scheint es so: Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Welt, trifft eigene Entscheidungen und denkt individuell. Doch wenn wir genauer hinschauen, entdecken wir eine tiefere Verbindung, die alle Menschen miteinander vereint. Wir alle stammen aus demselben großen Bewusstseinsraum – einer gemeinsamen Grundlage, die unser Leben trägt und verbindet.

Stell dir vor, du stehst im Supermarkt. Vor dir: Nutella. Daneben: Joghurt, Brot, Schokolade. Ganz normale Dinge, die Millionen täglich essen. Du liest die Zutaten: Zucker, Fett, Emulgatoren, Aromen, Zusatzstoffe mit kryptischen Bezeichnungen. Nichts Ungewöhnliches. Vielleicht denkst du an Massentierhaltung, billiges Palmöl oder zu viel Zucker. Aber denk noch einmal nach. Was, wenn ein Teil davon – oder der Nährboden dafür – aus dir selbst stammt? Nicht bildlich gesprochen. Sondern ganz real. …

Wie kann ein Mensch in einer modernen Stadt wie Hamburg möglichst gesund, friedlich und im Einklang mit seinem Körper und Geist leben? Diese Frage gewinnt gerade im Alter, etwa ab dem 60. Lebensjahr, an Bedeutung. Wer versteht, was Körper und Seele wirklich brauchen, kann auch unter den Bedingungen des Stadtlebens ein Leben führen, das weitgehend frei von Leiden und voller Lebensqualität ist. Die folgenden Prinzipien zeigen den Weg dorthin.

Wenn der Mensch die Augen schließt und in den Schlaf gleitet, tritt er in eine andere Welt ein. Diese Welt ist nicht sichtbar, nicht greifbar – und doch so intensiv, dass sie ihn lachen, weinen, zittern oder fliegen lässt. Sie nennt sich Traum. Und wer ehrlich ist, weiß: Sie fühlt sich oft echter an als der Tag davor. Doch was sind Träume wirklich? Sind sie nur sinnlose Gedankensplitter, die im Kopf herumschwirren, wenn wir schlafen? Oder haben sie Bedeutung? Und vor allem: Sind sie eine Art …

Du kamst zur Welt ohne Fragen. Ohne Verträge. Ohne Zahl. Du wusstest nicht, was ein „Tag“ ist. Keine „Sekunde“, keine „Stunde“, kein „Jahr“. Es gab nur Empfindung. Nur Wärme oder Kälte. Hunger oder Sattsein. Nähe oder Alleinsein. Alles war einfach – und echt. Dann – wurde dir gesagt, du hättest „Zeit“. Sie begannen zu zählen, für dich. Man legte dir das erste Maßband um den Hals. Du nanntest es Kindheit. Sie nannten es Kalender. Und irgendwann dachtest du, das sei normal. Du dachtest, es gäbe …

Stell dir eine Gruppe Ameisen vor. Sie leben in einem Glasbehälter, den ein Mensch irgendwo auf einen Tisch gestellt hat. Die Ameisen laufen umher, bauen kleine Tunnel, sammeln Nahrung, verteidigen ihre Ordnung. Sie bemerken nicht, dass ihre Welt nur ein Glas ist. Ihre Realität endet an unsichtbaren Wänden. Sie kennen kein "Draußen" mehr, kein Erdreich, keine weite Wiese, keinen Duft aus der Ferne. Alles, was sie wissen, ist dieser kleine Ausschnitt der Wirklichkeit. Und sie halten ihn für die …

Der Mensch ist das einzige Wesen auf diesem Planeten, das sich freiwillig in den eigenen Untergang einatmet. Kein Tier, keine Pflanze, kein Instinkt in der Natur würde je auf die absurde Idee kommen, sich Brandgase in die eigenen Atemwege zu ziehen. Der Mensch tut es. Täglich, über Jahre, Jahrzehnte, mit einer Hartnäckigkeit, die keinen natürlichen Ursprung hat. Und obwohl das Wissen um die Folgen allgegenwärtig ist, bleibt die Zigarette für viele ein ständiger Begleiter. Es ist an der Zeit, …

Der menschliche Körper macht nichts ohne Grund. Zwei Augen, zwei Lungenflügel, zwei Gehirnhälften – und eben auch zwei Nieren. Viele glauben heute, man könne ohne Weiteres eine davon spenden oder sogar nur Teile eines Organs – als wäre der Körper ein Ersatzteillager. Diese Vorstellung ist nicht nur falsch, sondern gefährlich. Denn sie geht von einem Irrtum aus, der von wirtschaftlichen Interessen am Leben gehalten wird: der Idee, dass der Mensch überflüssige Organe besitzt. Dabei sind unsere …